Статья Анны Высоцкой
Анна Высоцкая – нейропсихолог, образовательный коуч, консультант по семейному образованию.
«Воздух» между занятиями
Планируя расписание дополнительных занятий, относитесь к уважению к тому, как ребенок чувствует время, к его ритму и темпу деятельности. Объясню. Есть ребята, которые умеют перекусить в машине, переодеться в коридоре. Когда им рассказывают о новом кружке, они сразу хотят на него записаться, не вдаваясь в детали. Так называемые, высокоадаптивные и легко переключаемые дети. Идеально, если и Вы как родитель такой же метеор, и ребенок с Вами на одной волне. Но бывает совсем другая ситуация. Есть ребята с высоким уровнем тревожности, чувствительные психастеники, да и просто дети со сниженным жизненным тонусом. Для них – каждая смена плана, каждый переход в новое состояние – банально переодевание, дорога, новое занятие – это большая трата психоэмоционального ресурса. Таким детям нужно время для настройки на занятие. И его, оказывается, нужно планировать! Как бы Вам этого ни хотелось, для некоторых детей следующие один за другим «допы» — прямой путь к истерикам и эмоциональной перегрузке, а для Вас — риск раздражения от вечных накладок и опозданий из-за того, что ребенок не может собраться и быстро «включиться».
Если для Вас важно, чтобы ребенок непременно посещал ту или иную секцию, понаблюдайте за тем, сколько ему времени требуется для перестройки, для выхода из одной истории и вхождения в другую. Возможно, это выход из сада или школы не за полчаса до занятия, а за час, включая прогулку на любимой площадке по дороге. Возможно, это полтора часа с заходом к «свое» кафе на десерт. Может быть, для этого придется отказаться от последнего урока в школе. Если, скажем, ребенку важно поесть дома и побыть хотя бы час наедине с собой. Это нормально, если у кого-то дети посещают пять семь кружков, а ваш ребенок только одну секцию, зато постоянно и стабильно.
Стабильность и предсказуемость
Пропуски и опоздания для чувствительного и «низкотонусного» ребенка крайне нежелательны, они сбивают ритм, который потом так сложно восстановить. Кстати, про опоздания – для того, чтобы их избежать, вернемся опять к планированию времени с учетом индивидуального темпа деятельности ребенка: да, как он ест, как одевается, как ходит… и всегда прибавляем к этому минимум 30 минут запаса на «вариации». Окажется, что времени на самом деле не так много, а отказ от разнообразия в пользу стабильности чаще всего оправдан.
Движение – жизнь
Если стоит выбор между двигательной нагрузкой и академической, статичной, отдаем предпочтение первому. К сожалению, невозможно объять необъятное, а перекос в сторону статической нагрузки с подзарядкой в виде углеводных перекусов ведет к ряду проблем не только со здоровьем, но и мотивацией.
Важно с кем
Если стоит выбор между несколькими «допами», и от чего-то придется отказаться, выбирайте занятие, руководствуясь не соображениями условной «пользы», но эмоциональным контактом с наставником. Другими словами, личность в приоритете над содержанием, которое всегда предмет проб и ошибок, и зачастую мотивация именно личностью наставника и питается (или тем пространством общения, которое создается наставником в коллективе). Поэтому групповые занятия всегда интереснее индивидуальных с точки зрения развития личностных компетенций. Также не лишним будет раз в год делать «ревизию» наставников, если речь идет о репетиторских часах. Это предотвращает выгорание в учебе и дает новый взгляд на привычные вещи, питает мотивацию к изучению предмета.
Бой ночной домашке
Составьте с ребенком помимо учебного расписания, расписание выполнения домашней работы (особенно, если есть понимание того, в какие дни стабильно задается больше всего дз). Постарайтесь не планировать на самые загруженные дни кружки и секции, дабы не делать домашку по ночам. Или решите, что в данный момент жизни для вас приоритетнее. Если кружок, секция в данный момент жизни наполнены для ребенка гораздо большим смыслом, чем школа, не стремитесь успеть сделать все вечером после, скажем, тренировки. Что-то придется упускать и отпускать, и относиться к этому философски. Сон – это святое, а еще лучше, если остается время на вечерние посиделки за чаем или совместное чтение.
Место спонтанности
Постарайтесь оставить хотя бы пару дней на неделе и один выходной, свободными от «допов». Совсем хорошо, если у Вас в эти дни есть время для, того, чтобы быть рядом с ребенком. Это время спонтанного похода в кафе или магазин, выхода в театр, просмотра фильма, разговора, игры. В особо напряженные учебные периоды на эти дни можно ставить курс массажа (у меня для этих целей «живет» дома массажный стол). Если у ребенка в жизни совсем нет места спонтанности, ему очень сложно как разгрузиться психически (через игру, творчество), так и в принципе научиться организовывать свое время самому. Понимаю, что многие родители переживают за то, что, если ребенок не будет «при деле», он непременно скатится в гаджеты. Думаю, что профилактика гаджетомании как раз и лежит в раннем школьном возрасте, когда могут сложиться практики содержательного и спокойного досуга как альтернатива забегу по кружками и репетиторам.
